Простой совет по повышению продуктивности на работе

On average, our brains are only able to focus for 90 minutes and need at least 20 minutes rest thereafter, if we consider our natural ultradian rhythms:

Just getting away from work and having a rest can be a good start.Taking breaks throughout the day* can help you to refresh your mind and reset your attention span.

Источник: 5 Unusual Ways to Start Working Smarter, Not Harder | Entrepreneur.com.

Один ответ к «Простой совет по повышению продуктивности на работе»

  1. хороший способ увеличить концентрацию во время работы — http://simplynoise.com.
    Выбираем white noise, включаем и погружаемся в работу
    Обратите внимание также и на коричневый вариант для тех самых 20 минут отдыха, и розовый на ночь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *